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Avoir une belle poitrine
26/07/2007 09:54
 Les seins sont l’une des ces zones sensibles nécessitant des soins tout particuliers. Composés de glandes et de graisse, les seins ne contiennent pas de muscle et c’est l’une des raisons pour lesquelles ils s’affaissent facilement et parfois prématurément, particulièrement marqués par les années, les grossesses, prises et pertes de poids,… Pour conserver une belle poitrine, pas de secret, il faut la chouchouter au quotidien, la protéger, et adopter quelques bonnes habitudes « spécial décolleté », coup d’œil sur les 6 commandements pour une belle poitrine !
Vous l’avez compris, faute de muscle pour soutenir les seins, c’est la peau qui s’en charge, autrement dit, si la peau se détend et s’affaisse, les seins suivent illico !
La solution ? Dorloter cette zone religieusement en suivant ces quelques règles :
1. On évite les bains et douches trop chaudes et l’on termine chaque douche (ou bain) par un jet d’eau froide sur la poitrine pendant 5 minutes au moins ! On sait, l’hiver c’est très dur, mais aussi très efficace. L’eau froide active la circulation sanguine et donc tonifie la peau et la poitrine remonte !
2. On hydrate ! On oublie souvent cette partie de notre corps et pourtant, notre poitrine a elle aussi un grand besoin d’hydratation ! Préférez un produit spécialement formulé pour la poitrine qui sera plus adapté à la finesse de cette peau.
Sachez d’ailleurs qu’il existe des produits tenseurs ayant une action raffermissante, mais quel que soit le produit choisi, appliquez-le après le bain en massant légèrement de manière circulaire et en évitant les mamelons. Pensez à enduire le cou et les épaules également puisque c’est la peau du cou et du décolleté qui fait tout le boulot !
3. On évite le soleil ! Ou du moins sur la poitrine. Les seins sont réellement très sensibles, comme expliqué précédemment, la peau qui les maintient est extrêmement fine et doit supporter chaque jour le poids de la poitrine. Or soleil et UV attaquent la peau, la flétrissent et provoquent de petites tâches brunes et les seins n’en sont pas à l’abri, loin de là ! Envie de les exposer quand même ? Alors c’est tartinés de crème solaire indice 30 minimum et jamais entre 11 heures et 16 heures !
4. On ne zappe pas le soutien-gorge qui permet de maintenir la poitrine au quotidien et d’aider la peau à supporter son poids. Cela dit on le choisit soigneusement en évitant de porter tous les jours des soutien-gorges contenant un rembourrage. En effet ces soutien-gorges ont tendance à asphyxier la peau, pensez donc à alterner avec des sous-vêtements en coton, le must pour les peaux sensibles !
5. On ne brutalise pas notre corps ! Sports violents, régimes à répétition, mauvaise alimentation ne favorisent pas la poitrine, sachez donc prendre soin de votre corps et de votre santé en douceur ! Si vous aimez pratiquer les sports « agressifs » pensez à vous munir de soutien-gorges spéciaux permettant un très bon maintient, tentez de conserver un poids le plus stable possible, l’effet yo-yo abîme considérablement la poitrine, détend la peau et peut même provoquer de petites vergetures sur les seins !
Les femmes à la poitrine généreuse devront faire doublement attention et préférer de bons soutien-gorges (bretelles épaisses et armatures).
6. Sachez enfin qu’il existe de petits exercices qui, pratiqués chaque jour, peuvent avoir un réél effet push-up ! Par exemple en poussant vos deux mains l’une contre l’autre à hauteur de poitrine ou même exercice mais en comprimant une balle de tennis. Répétez cet exercice en pressant fort durant une dizaine de minutes.
Vous pouvez également adopter la natation qui est excellente pour la poitrine et la silhouette en général.
De même, il existe des appareils de musculation pour pectoraux et épaules, si vous êtes inscrites dans une salle de sport n’hésitez pas à les utiliser régulièrement en demandant conseil pour ce qui est de l’utilisation (nombre de séries, poids à porter, position à tenir).
Source: beauté-femme
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PRENDRE SOINS DE SOI A LA MAISON
AVEC DES PRODUITS ENTIEREMENT NATURELS
Voici quelques articles que j'ai rédigés moi-même, vous prodiguant de précieux conseils sur les soins naturels a faire à la maison!!!!
Ca coute deux fois rien, ca relaxe et ca marche bien!
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DANS MA SALLE DE BAIN
25/07/2007 10:12
Un Oeuf dans ma Salle de Bains?- Masque cheveux Ce masque très nourrissant pour cheveux secs et cassants a été largement éprouvé… et approuvé par les Anciens ! Mélangez 1 jaune d’œuf et 1 c à s de rhum blanc. Massez longuement pointes et cuir chevelu avec ce mélange. Laissez poser environ 15 minutes puis procédez à votre shampoing habituel. - Masque hydratant Battez un jaune œuf bien très frais avec une c à s d’huile d’olive ( extra vierge) et 1 c à c de jus de citron. Appliquez sur le visage et le cou, massez délicatement et gardez environ vingt minutes. Rincez à l’eau tiède. NB. Cette préparation était aussi autrefois utilisée pour nourrir des cheveux ternes et fatigués ( massez pointes et cuir chevelu, laissez reposer 5 minutes environ puis procédez à votre shampoing ) - Pores dilatés Appliquez sur visage et cou ( en évitant le contour des yeux) un blanc d’œuf très frais et bien battu auquel vous aurez ajouté le jus d’1/2 citron. Gardez vingt bonnes minutes et rincez à l’eau tiède. Ce vieux « remède » est idéal pour lisser la peau avant une soirée… - Masque revitalisant « minute » Mélangez un jaune d’oeuf et 1 c à c d’huile d’olive. Appliquez sur visage et cou ( bien nettoyés) en massant très légèrement. Laissez agir environ 5 minutes puis rincez à l’eau tiède.
Du yaourt dans ma Salle de Bains?
Rafraîchissant, hydratant, exfoliant, lissant, éclaircissant, le yogourt est un complice idéal pour élaborer, dans sa cuisine, des produits de beauté 100% naturels et 100% maison !
- Masque douceur extrême
Mélangez 3 c à s de yogourt frais et nature à 1c à s de miel. Etalez sur visage et cou
( préalablement nettoyés). Gardez environ 20 minutes puis rincez à l’eau tiède.
- Masque cheveux secs ( après shampoing )
Battez, à la fourchette, 1 œuf entier et 4 c à s de yogourt. Appliquez ce masque après votre shampooing en massant doucement et en insistant sur les pointes. Gardez environ 5 minutes, puis rincez abondement à l’eau tiède.
N.B. Pour un effet « brillance », pensez à rajouter quelques gouttes de vinaigre ou de citron dans la dernière eau de rinçage…
- Gommage visage
Mélangez 2 c à s de poudre d’amandes, 1 c à c de miel et 3 c à s de yogourt entier. Remuez énergiquement puis appliquez sur visage et cou (bien nettoyés). Massez délicatement en insistant sur front, nez et menton. Rincez à l’eau tiède.
La même recette peut être utilisée pour faire un gommage douceur du corps.
- Beauté du buste
Mélangez 4 c à s de yogourt et le jus d’1/2 citron. Appliquez sur poitrine et buste. Gardez environ 10 minutes puis rincez à l’eau froide.
N.B. Ne jetez pas le citron : enfoncez- y vos ongles pour les embellir et les blanchir !
Du vinaigre dans ma Salle de Bains?
Désinfectant, désodorisant, antioxydant, raffermissant, purifiant, le vinaigre est l’ingrédient « miracle » pour élaborer, dans sa cuisine, des produits de beauté 100% naturels et 100% maison !
- lutter contre les Poux
Faites macérer, pendant 7 jours, 30 gouttes d’huile essentielle de lavande dans 25cl de très bon vinaigre de vin. Secouez énergiquement puis frictionnez la tête ( vous pouvez déposer le mélange dans 1 vaporisateur) matin et soir avec quelques gouttes de cette lotion… Les poux détestent cette odeur !
Pour prévenir l’apparition de poux, pensez à ajouter 2 c à s de bon vinaigre de vin à la dernière eau de rinçage d’un shampoing.
- Produit miracle pour l’entretien
Le vinaigre est un détartrant pour les éviers, la robinetterie, les vitres de douche, les toilettes mais aussi les cafetières, les bouilloires et les casseroles.
- Il nettoie et dégraisse le verre et fait briller le cuivre.
- C’est aussi le meilleur adoucissant pour le linge ( 1/2 verre à chaque machine ) et un extraordinaire anti- calcaire ( Faites tourner votre lave-linge vide avec 2 verres de vinaigre).
Il désinfecte et désodorise à la fois… tout en préservant l’environnement…
Et en plus, c’est le produit ménager le plus économique du marché !
- Acné, petits boutons
Imbibez un coton tige de vinaigre de vin ( ou de cidre) et appliquez en compresses sur le bouton.
- Vinaigre de Toilette
C’est une des plus vieilles recettes de beauté !
Dans une bouteille très propre, déposez 50 cl de bon vinaigre de vin, 20 gouttes d’huile essentielle de citron, 10 gouttes d’huile essentielle de lavande, 10 gouttes d’huile essentielle de romarin.. Laissez macérer 7 jours.
Cette préparation vous sera utile en de multiples circonstances :
- 2 c à s du mélange dans 1 litre d’eau, à utiliser en dernière eau de rinçage. Vos cheveux seront brillants et en pleine forme.
- En tonique après la toilette : quelques gouttes sur un coton imbibé d’eau, c’est un« raffermissant minute » (Cure de 7 jours)
- Après la douche, sur peau humide, quelques gouttes en massage sur les cuisses, les fesses et le ventre.
Du thé dans ma Salle de Bains?
Autrefois nommé « élixir de vie éternelle » le thé est hydratant, stimulant, revigorant, drainant. C’est un ingrédient des plus efficaces pour élaborer, dans sa cuisine, des produits de beauté 100% naturels et 100% maison
- Anti- cernes « minute »
Déposez deux sachets de thé déjà infusés, et encore humides, sur chaque œil. Allongez-vous et détendez-vous 5 minutes environ.
- glaçons de beauté: pour une efficacité renforcée : après avoir fait votre thé, déposez le sachet dans votre congélateur. Vous pourrez alors, chaque fois que nécessaire sortir 2 sachets et les appliquer directement sur vos paupières ( environ 5 minutes)…. Les effets conjugués du froid et du thé sont des plus efficaces.
- Aphtes
Utilisez un sachet déjà infusé, mais encore mouillé, en cataplasme sur l’aphte. Vous pouvez aussi faire des gargarismes avec une infusion très forte de thé noir.
- Auto bronzant
Voici la plus ancienne recette d’auto bronzant… 100% naturel, 100% maison, 100% pas cher… et 100% efficace !
Faites infuser 3 c à s de thé noir (en feuilles, pas en sachet) dans 50 cl d’eau bouillante. Lorsque l’infusion est froide, filtrez et mettez en bouteille (très propre). Laissez reposer 48 heures. Imbibez un coton d’auto bronzant et appliquez-le sur les parties du corps que vous voulez hâler…. Effet bonne mine garanti ( s’enlève tout simplement à l’eau ).Renouvelez l’opération 1 à 2 fois par semaine si vous souhaitez conserver votre « bronzage maison ».
ATTENTION : conservez l’auto bronzant au réfrigérateur et jamais plus d’une semaine ( pas de conservateur )
- Cheveux châtains
Cette très ancienne recette était autrefois utilisée pour donner de beaux reflets cuivrés. Faites infuser 20 grammes de thé vert dans un grand bol d’eau bouillante. Lorsque l’infusion est tiède, filtrez et ajoutez le jus d’1/2citron. Utilisez cette préparation en dernière eau de rinçage
Du sucre dans ma Salle de Bains?
La douceur de sa saveur n’a d’égal que les bienfaits de son usage sur la peau.
Il permet en effet d’élaborer, dans sa cuisine, des produits de beauté 100% naturels et 100% maison !
- Exfolient pour les mains
Pour retrouver des mains très douces, déposez un peu de sucre en poudre dans le creux de la main. Ajoutez quelques gouttes de jus de citron puis frottez-les, doucement, environ 2 minutes, comme si vous étiez en train de les laver. Rincez, puis hydratez avec quelques gouttes d’huile d’olive
(recette également très efficace pour nettoyer des mains noircies par des artichauts ou autres)
NB. Vos pieds apprécieront aussi beaucoup ce soin douceur maison…
- Gommage douceur pour le visage
Mélangez 2 c à s de sucre et 3 c à s d’eau tiède. Appliquez cette préparation sur votre visage en massant délicatement. Insistez sur le front, le nez et le menton ( n’oubliez pas le cou). Rincez abondamment puis appliquez un masque douceur ( yoghourt par exemple) ou une huile hydratante ( huile de jojoba ou d’abricot ).
NB. Avant votre gommage ou simplement pour le plaisir, détendez vos muscles faciaux à l’aide d’une méthode largement éprouvée par nos grands-mères : appliquez une serviette mouillée bien chaude sur le visage puis allongez-vous 5 minutes… Votre visage sera alors entièrement détendu…
- Rinçage cheveux secs
Si vos cheveux sont desséchés par l’eau de mer ou la pollution, rincez-les à l’eau sucrée : 2 morceaux de sucre fondus dans une bouteille d’eau de source et à utiliser en dernière eau de rinçage.
- Masque exfolient visage et corps
Mélangez 2 c à s de sucre et 3 c à s de miel. Appliquez cette préparation sur votre visage en massant délicatement (n’oubliez pas le cou). Laissez poser 5 minutes puis rincez abondamment .
Cette vieille recette est à la fois gommage et masque douceur
Du sel dans ma Salle de Bains?
Action stimulante, souplesse et détente de la peau, le sel est l’ingrédient le moins cher pour élaborer, dans sa cuisine, des produits de beauté efficaces, 100% naturels et 100% maison !
- Gommage pour le corps
Un gommage élimine en douceur les petites impuretés et assainit la peau qu’il rend très douce…
Mélangez à parts égales du gros sel ( sel fin si votre peau est très sensible) et de l’huile végétale (olive, argan, tournesol ou autre). Massez délicatement votre corps (en mouvements circulaires et toujours du bas vers le haut pour aider la circulation). Rincez abondement à l’eau tiède.
1 fois / semaine
- Coudes / Genoux rugueux
Pressez 1 citron. Massez vos coudes et/ou genoux avec le jus obtenu puis déposez du gros
sel sur les endroits rugueux. Massez longuement puis, rincez à l’eau tiède, avant d’appliquer quelques gouttes d’huile végétale (olive, tournesol, abricot etc) que vous ferez pénétrer délicatement. Votre peau retrouvera toute sa souplesse et son soyeux après quelques applications de cette très ancienne recette.
- Bain au Gros sel
Véritable moment de détente et de bien-être !
Déposez tout simplement une grosse poignée de gros sel marin dans l’eau de votre bain et détendez-vous ( 20 minutes environ )
Les anciens disaient de ce bain qu’il « enlevait toutes les mauvaises énergies »
- Bain de Pieds
Si vous avez les jambes lourdes et fatiguées, les pieds enflés, faites régulièrement des bains de pieds d’environ 10 minutes. La recette en est simple : déposez, dans une bassine remplie d’eau tiède, 500gr de gros sel.
N.B. Si vous souffrez de transpiration excessive, vous pouvez ajouter à votre bain de pieds une infusion (très forte) de menthe fraîche ou encore un verre de vinaigre de vin.
- Hématome
Il était autrefois d’usage de faire chauffer ( mais pas noircir ) quelques minutes 100 gr de gros sel dans une poêle puis de le déposer dans un bas avant de l’appliquer sur l’hématome ( bleu ) pour le faire rapidement diminuer
Du miel dans ma Salle de Bains?
Antiseptique, nourrissant, hydratant, cicatrisant, régénérant… le miel, connu depuis la nuit des temps, permet d’élaborer, dans sa cuisine, des produits de beauté efficaces, 100% naturels et 100% maison !
- Baume adoucissant pour cheveux ternes et fatigués:
Battez deux oeufs avec le jus d’un citron et deux cuillères à café de miel. Appliquez ce mélange sur vos cheveux en massant délicatement (n’oubliez pas les pointes). Laissez agir 5 à 10 minutes puis rincez abondement à l’eau fraîche ( pour un effet tonique sur le cuir chevelu).
- Baume lèvres sèches:
Le miel est aussi l’adoucissant le plus naturel et le plus efficace pour lutter contre les attaques de l’hiver. Déposez simplement du miel sur vos lèvres en massant pour faire pénétrer. A utiliser à volonté !
Vous pouvez aussi élaborer cette très vieille recette maison : mélangez 1 c à c de miel, 1/2 c à c d’huile d’amande douce (ou d’abricot ou de jojoba) et 1/2 c à c de jus d’orange. Passez ce mélange matin et soir sur vos lèvres qui redeviendront très vite très douces…
- Masque Bonne mine:
Mélangez 1 jaune d’œuf, 2 c à c de miel et 1 c a c de jus de citron. Appliquez sur visage et cou. Laissez agir 15 minutes puis rincez à l’eau tiède ( tous types de peaux)
N.B. Pour éclaircir rapidement un visage fatigué, faites chauffer, au bain marie 2 c à s de miel. Appliquez, tiède, sur visage et cou. Massez , gardez 5 minutes et rincez à l’eau fraîche.
- Peau irritée:
Cette très vieille recette aide à atténuer les petites irritations (et démangeaisons). Mélangez 1 c à s d’huile d’olive (extra vierge) à 1 c à s de miel d’acacia. Etalez sur la zone irritée et massez lentement. Laissez agir ( à l’air libre) minimum 15 minutes. Recommencez deux fois par jour jusqu’à disparition de l’irritation ou des démangeaisons.
- Bain de Jeunesse:
Très utilisé au XVIIIè siècle, ce bain avait la réputation de conserver la peau jeune et souple !
Déposez 500 gr de gros sel dans l’eau du bain. Faites fondre 1 tasse de miel dans 1 litre de lait entier puis versez le mélange dans l’eau…. Détendez vous pendant 20 minutes environ dans ce « cocktail » bienfaisant
Du lait dans ma Salle de Bains?
Les bienfaits du lait sont connus depuis toujours. Elément riche et naturel, adoucissant, nourrissant, le lait permet d’élaborer, dans sa cuisine, des produits de beauté efficaces, 100% naturels et 100% maison !
- Démaquillant maison
Nos grands-mères utilisaient tout simplement…du lait de vache pour se démaquiller !
- Bain douceur
Depuis la nuit des temps, le lait est largement utilisé comme produit de beauté « douceur ». Versez 1 litre de lait dans l’eau du bain. Détendez-vous environ 20 minutes.
IMPORTANT : Le lait est idéal pour diluer des huiles essentielles dans l’eau du bain . Vous pouvez donc ajouter, au gré de votre humeur et de vos besoins, 30 gouttes d’huile essentielle dans ce bain de douceur…
- beauté des Seins
Pour raffermir la poitrine, massez-la chaque jour avec le mélange suivant : à parts égales lait entier et jus de citron.
- Masque pour peaux irritées
Mélangez 1 c à s de farine et du lait entier jusqu’à obtenir une pâte moelleuse. Appliquez sur visage et cou gardez environ 15 minutes puis rincez à l’eau tiède.
- Tonique pour le corps
En sortant de la douche ou du bain, massez votre corps encore humide ( toujours du bas vers le haut) avec le mélange suivant : 3 gouttes d’huile essentielle de lavande + 2 gouttes d’huile essentielle de romarin + 2 gouttes d’huile essentielle d’orange+ 1 goutte d’huile essentielle de citron dilués dans 50 cl de lait cru ( ce produit se conserve au réfrigérateur, maximum 10 jours)
ATTENTION : à trop fortes doses les huiles essentielles peuvent brûler la peau.
Du café dans ma Salle de Bains?
Désodorisant, raffermissant purifiant, le café permet d’élaborer, dans sa cuisine, des produits de beauté 100% naturels et 100% maison !
Ne jetez plus votre marc de café !
- Les utilisations du marc de café étaient autrefois multiples :
- Douceur des mains
Frottez-vous les mains ( comme si vous les laviez) avec un peu de marc de café froid. Cet exfolient « maison » rendra vos mains douces et débarrassées des cellules mortes.
NB. Le marc de café peut aussi de servir de gommage pour le corps
- Beauté des mains
Vos mains seront« blanches, claires et nettes » si vous les frottez avec du marc de café.
- Plantes
Déposez régulièrement du marc de café dans vos plantes d’intérieur. Les insectes en seront éloignés tout en leur apportant des « vitamines ».
- Mauvaises odeurs
Versez du marc de café, encore humide, dans votre évier. Laissez agir 5 minutes puis faites couler de l’eau chaude, en abondance… Les mauvaises odeurs auront disparu.
- Massage anti- cellulite
La caféine a la réputation d’aider à raffermir l’épiderme…. Faites 50 cl un café très fort. Versez-le dans un bouteille ( très propre). Ajoutez le jus d’un citron, fermez la bouteille, remuez et laissez reposez 24 heures. Utilisez cette préparation en massage (ventre, cuisses, fesses).
Conservez au réfrigérateur ( pas plus de 7 jours )
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SOINS DU VISAGE
25/07/2007 10:15
FUMIGATION (sauna facial) :
Très veux truc de beauté, autrefois très utilisé, aujourd’hui appelé sona facial! Nettoyer la peau en profondeur , ouvrir les pores... Très vieille recette, très efficace ! - Autrefois, les fumigations étaient très utilisées ( tous les 15 jours environ ). La peau est propre et le teint clair. ATTENTION : Faites très attention de ne pas vous brûler... Posez la casserole sur 1 surface bien plane et ne la toucgez pas avec les mains...
Plantes aromatiques
Le principe est très simple : on fait simplement 1 infusion de plantes. Quand l’eau bout, on jette 1 petite poignée de plantes dans la casserole, on éteind le feu et on met son visage sur la casserole (sous 1 serviette pour bénéficier des bonnes vapeurs des plantes ( environ 3 à 4 minutes ) On choisit ses plantes en fonction des besoins du moment : citron et romarin = purifiant. Camomille ou tilleul = adoucissant etc ... Ah! petit secret de nos grands-mères : si vous n’avez pas le temps d’aller acheter des plantes, faites simplement votre fumigation avec ... des herbes de Provence. C’est génial car les pores s’ouvrent, la peau est parfaitement nettoyée et prête à recevoir nos soins habituels.
PEELING NATUREL:
Sucre en poudre
Citron
Cette recette est spectaculaire d’efficacité ! Déposez un peu de sucre en poudre dans le creux de la main. Ajoutez quelques gouttes de jus de citron puis frottez-vous les mains, doucement, environ 2 minutes, comme si vous étiez en train de les laver. Rincez, passez une crème hydratante ( ou mieux, quelques gouttes d’huile d’olive ) Merci à Thérèse pour cette très vieille recette chilienne
DECONGESTION DU VISAGE:
- Concombre
- Blanc d’oeuf -
Mélangez le jus d’1 concombre frais à 1 blanc d’oeuf. Battez le mélange et appliquez sur le visage. Gardez environ dix minutes puis rincez longuement à l’eau fraîcHE
LAIT POUR PEAU GRASSE:
Feuilles de menthe = 20 gr + lait en poudre = 2 cueillères à soupe -
Faites infuser la menthe dans 1/2 litre d’eau bouillante pendant 15 minutes ( pensez au couvercle ) Filtrez. Laissez refroidir et ajoutez le lait. Versez dans une bouteille en verre très propre. Secouez bien avant chaque utilisation. Utilisez ce lait comme démaquillant habituel -
MASQUE COUP D'ECLAT:
Citron
Miel
Eau
Sur un visage très propre, déposez d’abord une couche de miel (comme une crème), massez délicatement puis répartissez sur le visage des rondelles de citron bien frais. Gardez le tout une vingtaine de minutes puis rincez à l’eau fraiche
POINTS NOIRS:
Pomme de terre
ou
Citron
Coupez une pomme de terre (non traitée si possible) en rondelles. Frottez doucement et délicatement sur une peau très propre. Recommencez l’opétation matin et soir
MASQUE DESINCRUSTANT:
Huile d’olives : 1 càs
+ Argile verte : 1 càs
+ Eau : 1 càs
Faites une pâte avec 1 cueillère à soupe d’huile d’olive + 1 c. à s. d’eau + 1 c. à s. d’argile verte.
La pâte doit être épaisse mais souple
Appliquez sur le visage bien nettoyé.
Après 10 à 15 minutes, rincez à l’eau tiède
ANTI-CERNES MINUTE:
Thé
Déposez deux sachets de thé déjà infusés, et encore humides, sur chaque œil. Allongez-vous et détendez-vous 5 minutes environ
MASQUE BONNE MINE AU MIEL:
Oeuf - Miel - Citron -
Mélangez 1 jaune d’œuf, 2 c à c de miel et 1 c a c de jus de citron. Appliquez sur visage et cou. Laissez agir 15 minutes puis rincez à l’eau tiède ( tous types de peaux)
LEVRES GERCEES:
Miel -
Enduisez vos lèvres de miel, comme une pommade, plusieurs fois par jour... c’est très efficace
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SOINS DU CORPS
25/07/2007 10:20
MASQUE EXFOLIENT VISAGE ET CORPS:
Miel - Sucre -
Mélangez 2 c à s de sucre et 3 c à s de miel. Appliquez cette préparation sur votre visage en massant délicatement (n’oubliez pas le cou). Laissez poser 5 minutes puis rincez abondamment
GOMMAGE POUR LE CORPS:
Gros sel - Huile végétale
Un gommage élimine en douceur les petites impuretés et assainit la peau qu’il rend très douce…
Mélangez à parts égales du gros sel ( sel fin si votre peau est très sensible) et de l’huile végétale (olive, argan, tournesol ou autre). Massez délicatement votre corps (en mouvements circulaires et toujours du bas vers le haut pour aider la circulation). Rincez abondement à l’eau tiède.
BAIN DE DOUCEUR AU LAIT:
Lait cru
Depuis la nuit des temps, le lait est largement utilisé comme produit de beauté « douceur ». Versez 1 litre de lait dans l’eau du bain. Détendez-vous environ 20 minutes
BEAUTE ET FERMETE DES SEINS:
Lait cru - Citron
Pour raffermir la poitrine, massez-la chaque jour avec le mélange suivant : à parts égales lait entier et jus de citron
SOINS BEAUTE DU BUSTE:
Yogourt - citron -
Mélangez 4 c à s de yogourt et le jus d’1/2 citron. Appliquez sur poitrine et buste. Gardez environ 10 minutes puis rincez à l’eau froide.
HUILE DE MASSAGE POUR LE BUSTE:
Serpolet : 10 gr ou HE = 8 gouttes
Romarin = 10 gr ou HE = 8 gouttes
Citron = 1/2 ou HE = 10 gouttes
Géranium = 10 gr ou HE = 8 gouttes
Huile Végétale ( olives, soja, abricot, amande douce ) = 30 CL
N.B. Vous pouvez remplacer les plantes par de Huiles essentielles (HE) -
Déposez les plantes dans un tissu de coton blanc, y compris le citron coupé en morceaux. Fermez avec 1 ficelle ( ça évite de filtrer le produit!) Mettez le sachet dans un bocal rempli de 30 cl d’huile. Fermez, laissez macérer 9 jours, à chaleur ambiante, en mélangeant régulièrement. Sortez et jetez le sachet de plantes, mettez en bouteille. Conservez à l’abri de la lumière. Massez régulièrement et délicatement votre poitrine avec cette hiuile de massage aux effets bienfaisants. Version HE : versez les gouttes d’HE dans 1 bouteille d’huile ( 30 cl). Mélangez longuement. Laissez reposer minimum 1 semaine. Utilisez à volonté.
MASSAGE ANTI-CELLULITE:
Café
La caféine a la réputation d’aider à raffermir l’épiderme…. Faites 50 cl un café très fort. Versez-le dans un bouteille ( très propre). Ajoutez le jus d’un citron, fermez la bouteille, remuez et laissez reposez 24 heures. Utilisez cette préparation en massage (ventre, cuisses, fesses).
Conservez au réfrigérateur ( pas plus de 7 jours )
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